Willkommen bei "Ich bin wichtig".

Bei Ich bin wichtig unterstütze ich Frauen und Mädchen darin, sich selbst zu behaupten und zu verteidigen. Mein Ziel ist es, Selbstbewusstsein zu stärken und praktische Verteidigungstechniken zu vermitteln.

                                Ich bin wichtig !

 

Hast du das für dich schon erkannt?

Du bist so wie du bist wichtig und richtig!

Es geht nicht darum zu versuchen oder zu glauben, dass du wichtig bist,

sondern darum, dass du die Ergebnisse deines Vertrauens in und zu dir selbst tatsächlich erfährst.

 

 

Stärke-Kurse für Frauen und Mädchen

Selbstbehauptung

Selbstbehauptung stärkt das Selbstbewusstsein und hilft, persönliche Grenzen klar zu kommunizieren.

 

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung vermittelt effektive Techniken zur Verteidigung gegen körperliche Angriffe. Sie sind sicher und leicht erlernbar.

 

Trainings für Mädchen /Frauen

Stärke-Kurse fördern Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung, durch altersgerechte, interaktive Inhalte.

 

Ich bin Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

 

Mein Ziel ist es, Selbstbewusstsein und Verteidigungsfähigkeiten zu  fördern. Ich biete Kurse an, die speziell darauf ausgelegt sind, Frauen und Mädchen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

 

In meinen Trainings geht es um:                                                     -  Wahrnehmung und Achtsamkeit                                    - Stimme und Körperhaltung     - den sicheren Stand                    - eigene Grenzen zu spüren     und zu setzen

 - ein starkes Nein zu setzen

                                      

                       

 

 

 

Stärke-Kurse für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
  • Ich biete Stärke-Kurse für Frauen und Mädchen an. Es ist nicht von Belang wie alt ihr seid, welche Einschränkungen ihr habt. oder ob ihr sportlich oder nicht sportlich seid.                
  •  Selbstbehauptung: Was kann ich im Vorfeld durch den Einsatz von Stimme und Körpersprache tun, um mich zu schützen?   
  •  Selbstverteidigung: Was kann ich im Notfall an Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken zum Schutz einsetzen?                  

Wie melde ich mich an?

Meine Kontaktdaten : 

Manuela Stelter

Email : manustelter@gmx.net

Telefon : 0155/66564521

 

 

Brauche ich Vorkenntnisse?

Ein ganz klares Nein!

Du brauchst keine Vorkenntnisse und du musst auch nicht sportlich sein.

Komm einfach so wie du bist ; )

 

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