Selbstbehauptung / Selbstverteidigung

Willkommen bei "Ich bin wichtig" 

Meine Kurse

Meine Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, Frauen und Mädchen in allen Altersgruppen zu unterstützen. Egal ob Sie bereits Erfahrung haben oder zum ersten Mal an einem Selbstbehauptung / Selbstverteidigungskurs teilnehmen.

 

Meine Kurs- Angebote sind für:  Kindergärten (Vorschulkinder)

                                                          Schulen 

                                                          andere Bildungseinrichtungen

                                                          Jugendzentren

                                                          Frauenhäuser

                                                          Jobcenter

                                                          Vereine

                                                          u.v.m.

                                    

 

Selbstbehauptung stärkt dich!

 

Das Erlernen von Selbstbehauptung  kann nicht nur dein Selbstvertrauen stärken, sondern auch dein Sicherheitsgefühl im Alltag erhöhen. Meine Kurse bieten dir die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen und deine persönlichen Grenzen zu erkennen und zu erweitern.

 

  • Was kannst du im Vorfeld tun, damit du in keine Konfliktsituation reingezogen wirst?
  • Lerne Nein zu sagen und es auch so zu meinen. Nein heißt Nein!

 

Ich glaube daran, dass jeder Mensch das Recht auf Selbstbewusstsein hat. Lass dich  von "Ich bin wichtig" dabei unterstützen, deine Stärke und Entschlossenheit zu entdecken.

 

Selbstverteidigung vermittelt dir:

 

  • wie du dich mit einfachen und effektiven Techniken selbst verteidigen oder befreien kannst
  • wie du deine Stimme zum Selbstschutz einsetzen kannst 
  • wie du deine Köpersprache einsetzen kannst

 

 

 

Sei stark wie ein Baum !

Kontaktiere mich

Möchtest du mehr über meine Kurse erfahren, oder einen Termin vereinbaren? Kontaktiere mich unter der Telefonnummer 0155/66564521 oder schicke mir eine Email :  manustelter@gmx.net                                                                              Ich  stehe dir gerne für alle Fragen zur Verfügung und freue mich darauf, dich auf deinem Weg in deine Stärke zu unterstützen.

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